Yoga Academy Klassisk Yoga - meditation för alla
Det är inte för sent, några platser kvar onsdagar och torsdagar.
YOGA - MEDITATION - MINDFULNESS
Vi undervisar i Klassisk Yoga & Meditation i Satyananda traditionen som har behållit sitt ursprung och är opåverkad av nya trender och nya yogastilar.
De lärare du möter har lång yogalärarutbildning i klassisk yoga & meditation på ashram/retreats och är internationellt certifierade och har flerårig erfarenhet av eget utövande och som lärare.
Klassisk yoga och tantriska meditationer hör till de mest harmoniska och djupgående redskap som man i dag kan använda sig av för att leva ett helt och medvetet liv.
Alla våra yoga – meditationspass är antistress/stressreducerande och innehåller alltid djupavslappningen Yoga Nidra från Satyananda traditionen
Yogan är lugn, innehåller mjuka rörelser, andningsteknik, avslappning och meditation för att vi ska minska stressen och slappnar av i både kropp och sinne.
Du får en genomgång av hela kroppen där muskler byggs upp och sträcks, till det kommer du lära dig att förändra din andning och meditativa tillstånd. Det är inte bara ett fysiskt träningspass utan innehåller mycket mer som ökar vårt välbefinnande.
Vi vill poängtera att man utgår från sig själv, man behöver inte vara vig eller på annat sätt var atletisk utan alla kan utöva Klassisk Yoga utan prestationskrav.
