Klassisk Yoga – Meditation – Mindfulness
Kurser och Drop In
Yogalärarutbildning
Helgkurser - Retreat
Meditation
Recensioner
Boka kurs
Om du vill utöva riktigt bra yoga samt
meditation så är detta helt rätt plats.
Precis så här vill jag att yoga ska vara!
Alla kan känna sig välkomna och ingen ’sticker ut’
och det är en total avsaknad av prestation.
Jag har ärligt talat aldrig känt mig så avslappnad,
sov som en baby på natten
Min första yogahelg, härliga människor och underbara lärare,
tack än en gång, jag har verkligen fått mersmak och en del träningsvärk
På två timmar kommer jag totalt ner i varv, blir lugn
och känner mig balanserad.
Andningsövningarna och Yoga Nidra har hjälpt mig mycket med att bli lugnare i kroppen, känna mer sinnesro
Blev själv mycket inspirerad och har valt att utbilda mig till yoga-lärare
inom Klassisk Satyananda Yoga.
Prestigelös och avslappnad stämning – där du kan komma ”som du är”
Vill du läsa mer vad andra sagt om vår klassiska yoga-meditation
välj Recensioner ovan.
På onsdagspass med två timmar av fysisk träning, meditation och djupavslappning
är som balsam för kropp och själ – mitt vattenhål i tillvaron.
Hjärnstress minskas med både meditation och yoga nidra(djupavslappningen).
Yogan har inneburit högre livskvalité för mig
Hos oss kommer du i kontakt med Klassisk Yoga & Meditation som har behållit sitt ursprung, opåverkad av nya trender, skapad för kroppslig och mental utveckling.
Alla våra yoga – meditationspass är antistress/stressreducerande.
Klassisk Yoga är fysisk meditativ, innehåller andningsteknik, avslappning och meditation för att vi ska minska stressen och slappnar av i kropp och sinne.
Du får en genomgång av hela kroppen där muskler byggs upp och sträcks, till det kommer du lära dig att förändra din andning och meditativa tillstånd. Det är inte bara är ett fysiskt träningspass utan innehåller mycket mer som ökar vårt välbefinnande.
Vi vill poängtera att man utgår från sig själv, man behöver inte vara vig eller på annat sätt var atletisk utan alla kan utöva Klassisk Yoga utan prestationskrav.
Lärarna har lång yogalärarutbildning på ashram/retreats upp till 1 000 timmar, är internationellt certifierade och har flerårig erfarenhet av eget utövande och som lärare.